白天在家照顧小孩外加打掃蠟燭兩頭燒，中午訂便當被討厭的同事擺了一道，考試壓力大到上課精神不濟，直到最近被人說氣色不好，才驚訝到身體給我的訊息，所有情緒不管是負面還是正面的，都會影響到身體，愛生氣的人可能淺眠多夢或腰痛，想太多的人可能消化不良或腹痛，憂鬱的人可能會失眠或心悸。

 

 

如此一來就可以知道，負面情緒對於身體的影響很大，那要如何保持好心情？或是知道怎麼去排解不好的情緒，都是值得學習的事。

 

 

緩解情緒低落的方法

 

1.與好朋友聯絡：這邊要強調是＂好＂朋友，好的朋友不會去戳你的傷口，反而可以當很好的傾聽者。

2.充足睡眠、均衡飲食：多關心自己，好好吃飯和睡覺，維持良好生活習慣，讓自己變更好。

3.種植物花草：下班後澆花、種花，拔拔雜草，讓自然帶給你力量。

4.選擇好的精油輔助你：透過芳香來療癒身心也是個選擇。

 

 

淨化噴霧在今年開賣以來，輔助了許多人度過疫情的苦悶日子(延伸閱讀：隨時保持平衡、淨化心靈)，大好評是我們始料未及也非常感謝，有許多人願意嘗試精油療癒的方式來調和身心，其實無論白天或晚上的情緒都是需要緩解的，早上的工作/課業壓力、晚上與家人同住相處/自己孤獨的壓迫感，心理的情緒都會反應在身體。

日的耕作者清爽薄荷與甜杏仁油交織出放鬆氣息，清新柑橘香給你好心情面對阻礙，滾珠設計就是要讓你好攜帶，工作遇到煩悶的時候馬上塗抹在手挽內側或太陽穴。

夜的詩人和淨化噴霧的最大差別是香味不同，淨化噴霧偏向木質調，原生檜木味道最為明顯，夜的詩人則是花草為主，薰衣草、甜橙、茉莉花香，適合睡前釋壓，噴霧設計可以輕鬆噴灑在窗簾或枕頭，也可噴在手心用嗅吸的方式療癒自己。之前買過淨化噴霧聞不習慣的，搞不好夜的詩人反而適合你呢。

 

 

🌿THE D.員工的真心分享🌿

 

L子

日的耕作者：大推需要緩解壓力的你/妳，帶有清爽的檸檬香與薄荷的清涼感，讓一整天充滿活力與朝氣。

夜的詩人：來自精油帶來的淡淡花香，不會過於濃烈刺鼻，香氣使夜晚更加平靜、放鬆。

 

E子
日的耕作者：最喜歡上班頭腦卡住時，薄薄的滾上一層；低調溫潤的薄荷精油香氣，讓混沌的頭腦瞬間清醒，同時也不會影響它人，在飛快敲打鍵盤的每一刻，精油都會用一種默默陪伴的方式，舒緩焦慮和緊張，就算是偶爾頭痛的瞬間，也能得到很好的緩解！絕對是辦公室必備的解除壓力精油！

夜的詩人：一直以來都有使用水氧機的習慣，特別是上班壓力大時，更需要藉由精油的幫助，提升睡眠品質，明天才有飽滿的能量迎接每一個挑戰；我的使用方式是把夜的精油直接噴1-2下在水氧機中，讓療癒的水霧用最溫柔的方式，帶來一覺到天亮的睡眠。夜的精油聞起來就像在溫暖的小木屋中聽著宮崎駿的音樂，帶你逃離塵囂，回到最單純美好的童年時光；
推薦給生活一直處在緊繃狀態，想要找回最快樂版本的你！

 

R子

日的耕作者：上班時間遇到需要放鬆的時刻，滾一滾。開會中間遇到困難的時候，滾一滾。下班前主管給一大堆事情的時候，滾一滾。某些需要放鬆的時刻，你會需要它。

夜的詩人：整天疲勞的回到家裡，洗完澡，把房間噴得香香的，讓自己沉靜一下，好好的睡個覺，明天又是美好的一天。

 

K男

日的耕作者：柑橘木質愛好者一定中，檸檬、薄荷為主，就是印象裡清爽的樣子，一直用讓絕對好調包圍自己的日常四周。

夜的詩人：屬於越相處越投緣系，可以靠噴灑的位置調整自己最舒適的香氣濃度，從窗簾到枕頭，會打從心底互相擁抱。

 

J子

日的耕作者：每天抵達公司之後，會需要一點儀式跟自己說「現在要開始工作了呦」！拿起精油 帶著清新的果香還有提神的薄荷，讓大腦被芬芳喚醒！塗抹時一併整理思緒，開啟一整天，開始感覺分心、疲勞，拿起來滾一滾已經變成習慣。心曠神怡～大概是最好的描述。

夜的詩人：第一次聞到，腦子瞬間浮現之前在泰國villa度假的畫面，一整個悠閒的度假感乍現，真的是一秒轉換情境的神器！ 內建場景的香氛！真的不可思議。

 

S子

日的耕作者：上班族可能剛準備要開會，百貨櫃姐準備要開店，各種壓力充斥的白天，多希望不是為了生活而工作，讓耕作的動力更不同。薄荷葉油和檸檬，聞起來清涼放鬆，快樂鼠尾草佐甜橙，釋壓心靈。慢慢喜歡到上班不能少了它。

夜的詩人：準備放下一天繁忙來入睡，好的睡眠衛生需要點輔助，薰衣草、橙花、月桂葉、茉莉香味調和出一場夜的晚安曲。一見鍾情的香味，再也不用數羊與寫詩。

 

 

——————————————–

許你一個好日子．日夜靜好精油組合☞點我馬上購買