現在不管是工作壓力、課業壓力或人際關係問題，都與生活息息相關，每個人多少都會遇到這些問題。除了找親朋好友抱怨以外，還有別的方法可以幫助到自己，試著讓精油來輔助你吧。

 

 

檸檬、佛手柑、萊姆精油：

佛手柑的氣味有助於減緩焦慮的情緒，萊姆精油的香味清爽不膩，可使人舒緩壓力，這兩款精油適合學生和上班族，釋放壓力好選擇。

 

快樂鼠尾草、薰衣草、檜木精油：

快樂鼠尾草的香味溫潤且令人放鬆，薰衣草精油讓心靈平靜，檜木精油如大地的香味，適合晚上睡前使用。

 

茉莉、玫瑰、甜橙精油：

這類花果香的精油，很適合家庭主婦，顧小孩忙進忙，最需要紓壓香氛了。

 

 

雖然說精油聞起來香香的，想要整天都讓空間瀰漫香味，但其實香氛產品建議在睡前2-3小時使用，讓你慢慢沉澱情緒，才會比較好睡喔！